Vijf prompts voor de zomer

Dagboekprompts kunnen je helpen met je dagboek-routine. Prompts zetten je aan het denken en nodigen uit tot reflectie.

Online zijn al enorm veel dagboekvragen te vinden. Maar wil je net even iets dat minder voor de hand ligt? Deze vijf zomerse prompts passen bij het zonnige seizoen. Wat wil je dat deze je brengt, wat denk je te gaan bereiken? En wie wil je aan het einde van de zomer zijn?

• Waar heb je deze zomer het meeste zin in?

• Welke versie van jezelf hoop je na deze zomer iets vaker te zien?

• Wat zou je willen loslaten voordat de herfst begint?

• Als je leven een hoofdstuktitel had voor deze maand, hoe zou die heten?

• Waar ben je de afgelopen maanden ongemerkt in gegroeid?

Reflecteren kun je leren

Je kunt de vragen natuurlijk op een directe manier beantwoorden, maar oje kunt jezelf ook afvragen: “Waarom zeg ik dat?” en “Wat voor gevoel geeft dat me?”.

Om erachter te komen waar je eigen uitspraak vandaan komt, kun je stoppen met schrijven om jezelf tijd te geven om na te denken. Maar je kunt ook het tegenovergestelde doen: geef jezelf de opdracht om zonder na te denken door te schrijven. Als je het daarna terugleest, zul je zien dat je antwoorden je nog best eens kunnen verrassen.